10 bonnes raisons pour faire du Fitness et de la musculation

D’après des études américaines sur l’impact du fitness et des activités de remise en forme, les chercheurs ont constaté de manière globale les 10 bonnes raisons pour faire du fitness ou une activité cardio ou musculation

  • Allongement de la durée de vie
  • Surveillance accrue de son alimentation
  • Baisse de la consommation de tabac
  • Baisse de la consommation d’alcool
  • Baisses des décès provoqués par des maladies cardiaques
  • L’hypertension artérielle est connues par davantage de gens
  • De plus en plus d’adulte, y compris senior, se mettent à faire une activité physique
  • Plus de connaissances sur les bienfaits des compléments alimentaires, notamment en calcium poar rapport à l’ostéoporose
  • Surveillance accrue du taux de cholestérol
  • Pris de conscience accrue sur la prévention du Sida